반응형 밤낮바뀜1 밤낮이 바뀐 신생아, 어떻게 바로잡아야 할까? – 수면 리듬 교정법 생후 몇 주 되지 않은 아기와 함께하는 밤은 많은 부모에게 ‘긴장의 연속’입니다.특히 낮에는 잘 자던 아기가 밤만 되면 눈을 번쩍 뜨고, 오히려 활발해지는 경우가 많죠.밤낮이 바뀐 신생아의 수면패턴은 부모의 수면 부족과 스트레스를 불러오고, 장기적으로는 아기의 성장 발달에도 영향을 줄 수 있습니다.하지만 이런 상황은 매우 흔하며, 다행히 부드럽고 꾸준한 방법으로 충분히 교정할 수 있습니다.이번 글에서는 밤낮이 바뀐 신생아의 수면 리듬을 자연스럽게 되돌리는 실전 방법들을, 실제 사례와 함께 소개합니다.수면교육이라는 단어가 부담스럽게 느껴지는 초보 부모들도 쉽게 실천할 수 있는 내용들입니다. “우리 아기는 밤 2시부터 시작이에요…”병원에서 만난 조리원 동기맘 이야기도 별반 다를게 없습니다.하루 종일 잠만 자.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
